Les menstruations

ERff
the red, les ragnagna, les règles, .... pffffffffffff
Je hais cette période du mois qui me définit en temps que femme.
En général, je ne suis pas bien, j'ai chaud, je suis fatiguée, amorphe, je n'ai pas faim mais j'ai des envies de bouffer du gras et du sucré.. et je le fais.
Ensuite je me sens coupable, car manger sans avoir faim, est vraiment très désagréable.

Mais j'ai lu quelque part que lors des règles, le fait de manger du sucrer calmait les douleurs ... ça sert d'ibuprofène ^^
Sauf que je consomme ce dernier également, et je peux vous dire que les effets ne sont pas les mêmes....
Je me dis à chaque fois, le mois prochain je ferais différemment mais je n'y parviens pas.

J'ai soif aussi, du coup je bois, et je gonfle comme un ballon... La pesée m'a donné une claque de +2 kilos... pffffffffffff

Alors qu'il suffirait de manger différemment.
Genre quelques jours de sucrés plutot que des menus équilibrés mais non...
Bon nous verrons bien

Shopping... déprimant !!

Avant ma grossesse, je me sentais un peu ronde et quand je faisais les boutiques, c'était pas terrible mais chez H&M je trouvais aisément du 44, ou 14, et ça m'allait bien :)
Depuis ma grossesse, c'est du 46, ou 16 qu'il me faut, car le bidon est toujours là, et là c'est franchement la galère.. Et je ne me sens pas obèse, je me sens plutot bien en paix avec mon corps... Mais le prêt à porter ne m'aide pas !!!!

J'y vais gonflée à bloc, je teste plein de pantalon.. et je ne prends que celui ou ceux qui me vont... Autant dire pas gagné.

Ce qui me choque le plus c'est que je ne suis pas obèse, et à part le ventre mes jambes sont fines, et je devrais trouver... et bein je note encore que chez ZARA et autre boutique, la taille la plus grande est le 42, 12 !!!
En gros je ne pourrais jamais essayer ou acheter quoi que ce soit !! Ou alors un jour peut être, qui sait, va savoir... J'ai envie de dire comme dans la chanson de Cendrillon : Un jour mon prince viendra lol
ça me tue...

Je vais pas aller chez des grands couturiers pour trouver ma taille, j'ai pas le budget.. Quand aux boutiques spéciales rondes, souvent c'est hors de prix et bonjour les baggies !!

ça m'énerveeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
J'ai le droit d'être belle et de m'habiller bien boudiouuuuuuuuuuuu

Mais bon restons ZEN :) Soufflons, tout baigne hihi
J'ai quand même trouvé un pantalon à ma taille :p

Perdue en route

ça fait longtemps que je ne suis pas venue.. ici...
Je me suis cherchée.. et surtout je me suis perdue en route je crois.

Par hasard sur la toile, j'ai retrouvé Susan Powter, une allumée mais qui m'a toujours fascinée, car ex obèse devenue hyper mince et musclée.
Et là je suis retombée dedans.
Ce n'est pas un régime à proprement parlé. Mais exit le gras, et exit viande, laitages et cie. Et sport tous les jours à raison de 30 mins.
En même temps j'ai lu le China Report, parlant des cancers et de la nutrition, et notamment une part du rapport indique un lien entre consommation de protéines animale et développement des cancer.
Et comme il me reste un mini tissus thyroidien probablement cancéreux, bein je me suis sentie concernée.

Alors dans un premier temps je me suis mise au sport 4 fois par semaine, du vélo à gogo dans l'appartement en regardant Portés Disparus lol
Et puis musculation, oui j'ai acheté un banc de musculation qui trône dans ma chambre, moi qui habite dans un deux pièces avec un bébé de quasi 11 mois lol
Et puis j'ai acheté les cassettes de la diva, et j'en fait de temps en temps.. j'en suis à la 4ième fois.
Côté alimentation, j'ai viré le lait, les yaourts, la viande (j'en mange à 4 repas maxi je pense)
beaucoup d'aliment complet : riz complet, quinoa, lentilles et cie..
Et j'apprécie certains d'entre eux.
Le fromage j'ai pas réussit à arrêter. hihi

Je mange plus sain, mais je mange sans trop de plaisir souvent avec la sensation que je peux manger A VOLONTE ! Ou bien je me lache sur les sucreries, fromage et cie, les trucs pas recommandés lol
et là je me suis dit ma fille, bingo, ça y est tu t'es perdu en route.

ou bien, comme tu ne voulais pas écouter ta faim ou que tu n'y arrivais pas tu as éviter l'obstacle.
pfffffffffffff

Le pire c'est que j'espèrais qu'en suivant ses principes : aerobic 30min par jours 5-6 fois par semaine plus nourriture saine = amaigrissement

En fait moi j'ai surtout vu plein de muscle, donc je susi très fière
J'adore faire du sport... et quand j'en fais pas je ne me sens pas bien. D'ailleurs je le vois plus comme une activité comme se brosser les dents et je suis ravie.
En revanche coté alimentation le A VOLONTE m'a halluciné.. je me suis vue boulotter à tout va.
N'importenawak...

Ou bien manger des choses saines toute la journée.. pas étonnant que l'amaigrissement ne soit pas au rdv.. Bien sur le muscle pèse plus lourd que la graisse, mais si je mange plus que je ne dépense bein je maigris pas lol

Du coup me revoilà.
Pour mieux écouter ma faim, je pense que je vais zapper mes grignotages, snack, pause gourmandes du milieu de matinée et milieu d'après midi, et me concentrer sur les 3 repas.. Mais pas évident pour moi