Satiété : quel bonheur

Quand on attend d'avoir faim pour manger, l'angoisse qui apparait souvent dans un second temps est la recherche de la satiété.

Quand ai-je assez mangé ? Quand ai-je trop mangé ?
Quand dois-je m'arrêter ?

Certes le goût des aliments devient insipide. Certes on n'a plus très faim. Mais, quel stress.

Jusqu'à ce que je vois la chose d'une façon différente.

La satiété ne doit pas être stressant.
En effet, elle arrive quand on n'a plus faim et c'est la faim qui est synonyme d'inconfort et de stress.

Maintenant quand la satiété est là j'en profite.
Je vis cet état de calme, de sérénité, comme si je méditais.

Se concentrer sur cet état d'être est un pur bonheur et je le recommande à tous